Sport & Aktiv

Sport & Aktiv umfasst alle Inhalte, die zum einen auf die Maximierung der sportlichen Leistungsfähigkeit und eine Verbesserung des sportlichen Könnens ausgerichtet sind – zum anderen dienen die Programme der Verbesserung von Leistungsdefiziten und der Prävention von Bewegungsmangelerscheinungen.

Unsere Sport & Aktiv-Programme umfassen ein individuell abgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining für alle Leistungsstufen unter Einbeziehung modernster Trainingsgeräte, die Sie bei der Optimierung Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit unterstützen.

Unsere Sport & Aktiv-Pakete Zielen ab auf...

  • mehr Gesundheit und Vitalität
  • allgemeine Revitalisierung & Mobilisation
  • Förderung von Kraft und Ausdauer
  • Optimierung des Stoffwechsels und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Sport & Aktiv-Programme im Detail

4.1 - Sport & Aktiv BASIC

Individuelle Beratung, Betreuung und Erfolgskontrolle führen zielgerichtet zum Erfolg! Empfehlenswert für die Verbesserung der Gesundheitsparameter von Einsteigern und Hobbysportlern

Leistungen |

  • Sportwissenschaftliche Anamnese
  • Messung von Cholesterin, Blutzucker, Blutdruck und Körperfettanteil
  • Kraft- & Ausdauertraining mittels modernster Kraft- & Cardio-Geräte
  • laufende persönliche Betreuung und Beratung

Organisation | Preis:
Teilnehmer:

individuell abgestimmtes Personal-Training

Dauer:

5 Einheiten zu je 60 Min.

Ort:

Sport & Aktiv Basic bieten wir an unseren Standorten in Kindberg und Donawitz an.

Equipment:

Wir ersuchen darum, an den Aktivtagen Sportbekleidung, Indoor-Trainingsschuhe sowie ein Badetuch mitzubringen. Eine Pulsuhr wird für die Aktiveinheiten zur Verfügung gestellt.

Trainer:

Es begleitet Sie geschultes und diplomiertes Personal aus dem Fachbereich der Sportwissenschaften.

Preis:

EUR 400,– | Person
[Preis exkl. USt.]

Programm nur zu oben angeführter Anzahl an Einheiten buchbar.

4.2 - Sport & Aktiv PREMIUM

Neben individueller Beratung, Betreuung und Erfolgskontrolle beinhaltet das Premium-Paket eine Laktat-Leistungsdiagnostik mit gezielter Trainingsplanung! Dieses Paket richtet sich an ambitionierte Sportler mit konkreter Zielsetzung.

Ergänzend zu Sport & Aktiv Basic umfasst das Premium-Paket folgende Leistungen:

  • Manuelle Kraft- und Muskelfunktionsdiagnostik
  • Laktat-Stufentest auf Ergometer oder Laufband
  • Trainings-Report
  • Trainingsberatung im Umfang von rd. 30 min.

Organisation | Preis:
Teilnehmer:

individuell abgestimmtes Personal-Training

Dauer:

Variante 1: 5 Einheiten zu je 90 min.
Variante 2: 10 Einheiten zu je 90 min.

Ort:

Sport & Aktiv Premium bieten wir an unseren Standorten in Kindberg und Donawitz an.

Equipment:

Wir ersuchen darum, an den Aktivtagen Sportbekleidung, Indoor-Trainingsschuhe sowie ein Badetuch mitzubringen. Eine Pulsuhr wird für die Aktiveinheiten zur Verfügung gestellt.

Trainer:

Es begleitet Sie geschultes und diplomiertes Personal aus dem Fachbereich der Sportwissenschaften.

Preis:

Variante 1: EUR 625,– | Person
Variante 2: EUR 1.225,– | Person
[Preis exkl. USt.]
Programm nur zu oben angeführter Anzahl an Einheiten buchbar.

4.2 - Sport & Aktiv BUSINESS

Sport & Aktiv Business zielt darauf ab, die Anforderungen des beruflichen Alltages durch gezieltes Personal-Training bestmöglich auszugleichen – je nach Gesundheits- und Bewegungssituation – unabhängig ob Einsteiger oder ambitionierter Sportler – wir helfen Ihnen, Ihren „Energie-Level“ im beruflichen Alltag zu steigern!

Ergänzend zu Sport & Aktiv Premium umfasst das Business-Paket folgende Leistungen:

  • Trainingsplanung [Monats-, Halbjahres- oder Jahresplanung]
  • Entspannungstraining & Motivations-Coaching
  • Erfolgskontrolle [Re-Test nach 6 Monaten]

Organisation | Preis:
Teilnehmer:

individuell abgestimmtes Personal-Training

Dauer:

Variante 1: 5 Einheiten zu je 90 min.
Variante 2: 10 Einheiten zu je 90 min.

Ort:

Sport & Aktiv Business bieten wir an unseren Standorten in Kindberg und Donawitz an.

Equipment:

Wir ersuchen darum, an den Aktivtagen Sportbekleidung, Indoor-Trainingsschuhe sowie ein Badetuch mitzubringen. Eine Pulsuhr wird für die Aktiveinheiten zur Verfügung gestellt.

Trainer:

Es begleitet Sie geschultes und diplomiertes Personal aus dem Fachbereich der Sportwissenschaften.

Preis:

Variante 1: EUR 625,– | Person
Variante 2: EUR 1.225,– | Person
[Preis exkl. USt.]
Programm nur zu oben angeführter Anzahl an Einheiten sowie in Kombination mit einer Sport & Aktiv-Zusatzleistung [siehe 4.4] buchbar.

4.4 - Sport & Aktiv ZUSATZLEISTUNGEN

TRAINIEREN MIT SYSTEM – Folgende Sport & Aktiv Trainingspläne können Sie als Zusatzleistung ergänzend zu den Paketen BASIC und PREMIUM in Anspruch nehmen:

Preise Zusatzleistungen:

Variante I: Monatsplanung
EUR 160,–

Variante II: Halbjahresplanung
Monat 1: EUR 240,–
Monat 2-6: EUR 80,– monatlich

Variante III: Jahresplanung
Monat 1: EUR 320,–
Monat 2-12: EUR 80,– monatlich

[Preise exkl. USt.]